お出かけ 大涌谷〜箱根
箱根に一泊してきました。途中、大涌谷に立ち寄り。駐車場から歩いて５分くらいでしょうか。ちゃんと舗装された道を登っていくと↓に到着。本当なら富士山が見えるはずなんですが、あいにくの雨。噴煙もすごいし、なにも見えませんでした。「週末は駐車場が混...
お出かけ 
サプリ Carbo Shotz効果
久しぶりということもあり、絶対途中でバテると思い、先週の雲取山にカーボショッツを投入してみました。これ、消化吸収の早い単糖のどろっとした液体なんですが、しゃりバテやエネルギーが必要なときに摂取すると、数分でエネルギーに変わってくれます。（詳...
奥多摩 秋の雲取山
一ヶ月間に及ぶプレゼン準備＆激務からやっと解放されました。心を癒しにお山へGO!本当は甲武信岳に行く予定だったんですが、ちょっと準備不足で雲取山に変更。夏、冬とは違う姿を見るのもいいかなと。鴨沢ー雲取山のピストンです。09:18 鴨沢 〜 ...
サプリ グルコサミン + コンドロイチン [リピ買い]
グルコサミン摂取で関節痛への効果が現れるようになるまでの期間とされる３ヶ月、欠かさず飲みましたよ。で、また念のためリピ買い。６ヶ月分を飲みきった後、油断して飲まない日々が続きました。すると...また調子が悪くなってしまいました。プラセボかも...
ナレッジ バックパックが軽く感じる裏技
今週も休日出勤です。ただ今、会社から更新中〜。バックパックに荷物を詰めるとき、「軽い物を下に、重い物を上に」というのは常識ですが、もっと効果アップが期待できそうな情報がこちら。リュックサックが軽～く感じちゃう裏ワザ！（伊東家の食卓より）軽い...