カテゴリー: 補給食

自作　スポーツドリンク

去年の夏からホームメイド スポーツドリンクを作りってるんですが、味、コスパともに、なかなか良いのでそのご紹介を。 市販のスポーツ飲料… そもそもなんですが… 市販のスポーツドリンクの味があまり好きじゃない。。。（でもゲータレードはアメリカに住んでる時は普通に飲んでたな…） 歳のせいなんですかね？スポーツドリンクって全般的に甘い！自宅からボトルに入れていくときは必ず水で薄めます。 そして、あの独特な味も美味しいと思って飲めぬ！仕方なく飲んでる感じ。 そこで… ホームメイド スペシャルドリンク！！！ わたし... Read More

ヨーグルティアSで自作甘酒！[飲む点滴]

「飲む点滴」と言われる、米麹から作られる甘酒〜。 テレビで話題になり、スーパーやコンビニでも甘酒をよく見かけるようになりましたね。 我が家でも甘酒を常備ストックしておりますが、どんなパワーを秘めているんでそ？？？ 甘酒の実力とは？   100ｇで、81Kcal（カロリー） ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 葉酸 食物繊維 オリゴ糖 システイン アルギニン グルタミンなどのアミノ酸 大量のブドウ糖 などが含まれています。 これらの栄養素は、栄養剤として使われている点滴の栄養素と ほぼ同... Read More

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