トレーニング 足底腱膜炎・骨棘との向き合い方
「ガチランナー」から「年齢を重ねるごとに体重が増えているオッサン」（わたし）まで、足底腱膜炎でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ランニングのアプリはRuntripというものを使っていますが、そのRuntripのYouTubeチャンネルで...
ナレッジ
トレーニング 
ナレッジ 本当にくっつかない！最強フライパンシーズニング術
鉄・鋳物のフライパンやスキレットなどのシーズニング方法は、星の数ほど紹介されていますが、目からウロコというか、眉唾な方法なのに、これまでやってきたシーズニング方法を超えるやり方をご紹介。これまでの最強シーズニング乾性油を塗ってシーズニング油...
セール情報 OSHMAN’S セール中
OSHMAN'Sでセールやってます。アークテリクスのMaka 2が10% OFFだったので、買いました。オンラインショップやさかいやなどでも売り切れのブラックがありました。その他の色も全色在庫ありました。あと、L-Breathで、5250円...
クライミング フリークライミング [教本]
子育てで、ボルダリングすら行けてまへん。スラックラインもできてまへん。ほんと赤ちゃんの世話って大変！今年はもう山行けないかも…。がーん。行けないなら脳内クライミングというか、知識をつけておこうと思い、本屋でさくっと立ち読みしてよさげだったの...
クライミング ボルダリングのコツ [YouTube]
外岩も登りたいなーと思い、2週間ほど前に始めたボルダリング。がんばって週２のペースでジムに行ってます。あるジムでは中級後半までいけても、違うジムでは初級の後半も落とせない…という悔しい思いをしたので、
お出かけ 冬のお買い物視察
いろいろと気になっているモノがあるので、神田へ視察へいってきました。神田に着く前に財布がバッグの中に入っていない！本当に視察だけに…さかいや、ICIで気になっているモノをチェック。でも探しているモノの一つがみつからなーい。神田のニッピンの方...
ナレッジ バックパックが軽く感じる裏技
今週も休日出勤です。ただ今、会社から更新中〜。バックパックに荷物を詰めるとき、「軽い物を下に、重い物を上に」というのは常識ですが、もっと効果アップが期待できそうな情報がこちら。リュックサックが軽～く感じちゃう裏ワザ！（伊東家の食卓より）軽い...
セール情報 KAVU バレー ベルト 岳人祭で購入
全く別の目的で原宿に立ち寄ったのですが、駅を降りてすぐ前の山専を見て、ici 石井スポーツの岳人祭のことを思い出し、前からお買い物リストにあった物を買いに。ちなみに岳人祭は昨日からだったみたいです。で、買ったもののひとつが、ベルト。ナイロン...