BD-1 BD-1で行く福生ボルダリング [玉川上水緑地日光橋公園]
昨晩、第一子誕生お祝い飲み会を同僚に開いてもらい、泡盛を大量に飲んで二日酔いでヘロヘロ。こういう時は汗をかいて酒を抜いてしまおうってことで、体にムチ打って福生にある玉川上水緑地日光橋公園までBD-1で行ってきました。世田谷から福生まで往復6...
BD-1 トレーニング用品 ケトルベル トレーニング [筋トレ]
チューブトレーニングにプラスアルファしたいということで、ケトルベルを購入。上半身だけでなく、スクワットで下半身も強化できます。というか、全身運動に近いですね。初心者にぴったりなビデオがこちら。とあるサイトでは16kgから始め（一般的な男性）...
トレーニング用品 エクササイズ チューブ [筋トレ]
最近ジムに行けてないので家で筋トレしてます。2回に分けて、ちょっと筋力アップを図りたいという人にオススメできる筋トレグッズを紹介したいと思います。まずエクササイズ チューブ。関節やインナーマッスルを鍛えられます。ゴムチューブ1本で全身を鍛え...
クライミングシューズ Scarpa Force / スカルパ フォース [クライミングシューズ]
先月末のお話。遅かれ早かれ買うなら、買っちゃえ〜ってことで、クライミングシューズの調達へ。その週末にちょうど塔ノ岳に一緒にいったデザイナーの子達が、富士山に向けて道具を揃えるということで一緒にOD BOXへ。足のサイズを測って、ファイブテン...
クライミング ボルダリングのコツ [YouTube]
外岩も登りたいなーと思い、2週間ほど前に始めたボルダリング。がんばって週２のペースでジムに行ってます。あるジムでは中級後半までいけても、違うジムでは初級の後半も落とせない…という悔しい思いをしたので、