トレーニング 6週間のFTPトレーニングの結果
先週にZwiftの6週間のビギナー向けFTPトレーニングが終わったので、FTPテストをやりますた。 結果は223W。体重が62キロなので、3.5W/Kg。6週間前は、なんと125W！笑 6週間、サボらず真面目にやった甲斐があった！ 45分間...
トレーニング
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トレーニング Zwiftが楽しすぎる
ほんとにヤバイよ 1年半ほど前、ハーフマラソン3分/kmで走ってた頃に踵を疲労骨折し、その後アキレス腱炎に… 走るのを諦め、ロードバイクに乗るようになるも、週末も乗れるか乗れないか…程度。平日でも乗れるようにミノウラのローラー台LR760を...
トレーニング Garmin Vivosmart HR J 購入＋感想
520Jセットに付属の乳バンド a.k.a.心拍計がどうも煩わしい… ということで、ガーミン繋がりでこちらのライフログリストバンドを買ってみました。 散財にならぬよう、事前にリサーチ！ 検討事項 付属の乳バンドは断線しやすいらしい。→ガーミ...
トレーニング用品 Puma Mobium モビアム [ランニングシューズ]
この二年弱、ずーっと走ってます。 今年に入ってからは、毎週末20キロほど走っていたのですが、とうとう膝を壊しました。 そこで、新兵器投入。 ベアフットランニングに近い走り方に矯正したいと思い、こやつの助けになることに。 早速8キロほど走りま...
クライミング Metolius Rock Rings [ロックリングス]
まーだ自分だけのための時間が取れません。かれこれ２ヶ月近くです。息子よ、はやく大きくなれと願うばかり…。首が据わり、１人遊びもできるようになってきてるし、もう少しの辛抱。 で、家の中でどうにかできないか…ということで、メトリウスのロックリン...