スラックライン ギボン スラックライン [ファンライン] ボルダリングのトレーニングにも…と思い、スラックラインを始めました。これ続けてると、自然に腹筋が割れるとか…。いや、それくらい結構腹にきます。 将来子供と一緒に(ってその頃まで経年劣化とかなってないといいけど)やろうと思い、ファンラインを購... 2010.10.03 スラックライントレーニングトレーニング用品
トレーニング用品 ケトルベル トレーニング [筋トレ] チューブトレーニングにプラスアルファしたいということで、ケトルベルを購入。 上半身だけでなく、スクワットで下半身も強化できます。というか、全身運動に近いですね。 初心者にぴったりなビデオがこちら。 とあるサイトでは16kgから始め(一般的な... 2010.09.05 トレーニング用品
トレーニング用品 エクササイズ チューブ [筋トレ] 最近ジムに行けてないので家で筋トレしてます。2回に分けて、ちょっと筋力アップを図りたいという人にオススメできる筋トレグッズを紹介したいと思います。 まずエクササイズ チューブ。関節やインナーマッスルを鍛えられます。ゴムチューブ1本で全身を鍛... 2010.08.22 トレーニング用品
クライミング ボルダリングのコツ [YouTube] 外岩も登りたいなーと思い、2週間ほど前に始めたボルダリング。がんばって週2のペースでジムに行ってます。あるジムでは中級後半までいけても、違うジムでは初級の後半も落とせない…という悔しい思いをしたので、 2010.08.07 クライミングトレーニング用品ナレッジ
トレーニング用品 DeFeet Armskin [アームカバー] DeFeetのアームスキンというアームカバー。去年の冬からジョグで使用してますが、かなりオススメ。当初、自転車用として購入したんですが、寒い時期に自転車に全く乗らず、結局まだジョグの時にしか使ってない…。そうそう、どっかで読んだんですが、L... 2010.04.25 トレーニング用品山装備手・腕