足底腱膜炎

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[レビュー] Medi-Dyne(メディダイン) ProStretch Plus プロ ストレッチ プラス 

足底腱膜炎(足底筋膜炎)だけでなく、アキレス腱、ふくらはぎ、脛、ハムストリングまでストレッチできるアメリカ製のストレッチボードを導入し、3ヶ月が経ったのでレビューします。下記の足半の投稿でもちょっとだけメンションしていましたが、結論を先に言...
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[レビュー] GRIPDROP (グリップドロップ)足半 / 足底腱膜炎対策

足底腱膜炎(足底筋膜炎)を根本から改善するシリーズの実践編 パート1。足裏のアーチを整えるため、足半を家の中にいるときはずっと履き続けるというもの。実際、履き続けてみて、びっくりするくらい効果があったので、レビューします。購入した足半は、ラ...
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足底腱膜炎・骨棘との向き合い方

「ガチランナー」から「年齢を重ねるごとに体重が増えているオッサン」(わたし)まで、足底腱膜炎でお悩みの方は多いのではないでしょうか?ランニングのアプリはRuntripというものを使っていますが、そのRuntripのYouTubeチャンネルで...
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