トレーニング [レビュー] Medi-Dyne(メディダイン) ProStretch Plus プロ ストレッチ プラス
足底腱膜炎（足底筋膜炎）だけでなく、アキレス腱、ふくらはぎ、脛、ハムストリングまでストレッチできるアメリカ製のストレッチボードを導入し、3ヶ月が経ったのでレビューします。下記の足半の投稿でもちょっとだけメンションしていましたが、結論を先に言...
足底筋膜炎
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トレーニング [レビュー] GRIPDROP （グリップドロップ）足半 / 足底腱膜炎対策
足底腱膜炎（足底筋膜炎）を根本から改善するシリーズの実践編 パート１。足裏のアーチを整えるため、足半を家の中にいるときはずっと履き続けるというもの。実際、履き続けてみて、びっくりするくらい効果があったので、レビューします。購入した足半は、ラ...
トレーニング 足底腱膜炎・骨棘との向き合い方
「ガチランナー」から「年齢を重ねるごとに体重が増えているオッサン」（わたし）まで、足底腱膜炎でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ランニングのアプリはRuntripというものを使っていますが、そのRuntripのYouTubeチャンネルで...