トレーニング 3本 or 4本ローラーでZwiftはもっと楽しくなる！[ GT-Roller Q1.1]
Growtacの4本ローラー、GT-Roller Q1.1を購入し、２ヶ月ほど経ちました。 去年の12月から前輪のリム修理のため実走できず、ずっとZwiftやってますYO。。。（１月は仕事が激務＆おまけにインフルで半分くらい乗れていませんで...
Zwift
トレーニング 
トレーニング AppleTV de Zwift (ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!
インスタ見ていたら、１週間ほど前にZwiftがAppleTVに対応しているじゃありませんか！！！ いつだっけな？ベータテスター募集の案内を見かけましたが、それから結構早くリリースできた感じがします。ZwiftのDev team、やるぅ。 第...
トレーニング 6週間のFTPトレーニングの結果
先週にZwiftの6週間のビギナー向けFTPトレーニングが終わったので、FTPテストをやりますた。 結果は223W。体重が62キロなので、3.5W/Kg。6週間前は、なんと125W！笑 6週間、サボらず真面目にやった甲斐があった！ 45分間...
トレーニング Zwiftが楽しすぎる
ほんとにヤバイよ 1年半ほど前、ハーフマラソン3分/kmで走ってた頃に踵を疲労骨折し、その後アキレス腱炎に… 走るのを諦め、ロードバイクに乗るようになるも、週末も乗れるか乗れないか…程度。平日でも乗れるようにミノウラのローラー台LR760を...