サプリ MRM BCAA+g RELOAD スイカ味 [購入]
BCAAの有名どころ、MRMのBCAAのレモン味を買っていたのですが、味が不味い…。コスパは最強なんですけどね…。ということで、ちょっとアップグレードして、MRMのBCAA+g RELOADのスイカ味を買ってみましたよん。このリロード、ベー...
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トレーニング用品 筋膜リリースに [タイガーテール購入]
1年近く運動を95%サボっていた状態から、ロードバイクでのズイ活でFTPトレーニングを始めて、2ヶ月ほど経ちました。平日の夜は欠かさずローラー台で黙々とペダルを回していますが、疲れが取れないというか、筋肉が硬直している感じがずっと残ったまま...
トレーニング用品 ケトルベル トレーニング [筋トレ]
チューブトレーニングにプラスアルファしたいということで、ケトルベルを購入。上半身だけでなく、スクワットで下半身も強化できます。というか、全身運動に近いですね。初心者にぴったりなビデオがこちら。とあるサイトでは16kgから始め（一般的な男性）...
トレーニング用品 エクササイズ チューブ [筋トレ]
最近ジムに行けてないので家で筋トレしてます。2回に分けて、ちょっと筋力アップを図りたいという人にオススメできる筋トレグッズを紹介したいと思います。まずエクササイズ チューブ。関節やインナーマッスルを鍛えられます。ゴムチューブ1本で全身を鍛え...