トレーニング用品 ケトルベル トレーニング [筋トレ] チューブトレーニングにプラスアルファしたいということで、ケトルベルを購入。上半身だけでなく、スクワットで下半身も強化できます。というか、全身運動に近いですね。初心者にぴったりなビデオがこちら。とあるサイトでは16kgから始め(一般的な男性)... 2010.09.05 トレーニング用品