トレーニング用品 筋膜リリースに [タイガーテール購入]
1年近く運動を95%サボっていた状態から、ロードバイクでのズイ活でFTPトレーニングを始めて、2ヶ月ほど経ちました。 平日の夜は欠かさずローラー台で黙々とペダルを回していますが、疲れが取れないというか、筋肉が硬直している感じがずっと残ったま...
トレーニング用品
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トレーニング用品 Puma Mobium モビアム [ランニングシューズ]
この二年弱、ずーっと走ってます。 今年に入ってからは、毎週末20キロほど走っていたのですが、とうとう膝を壊しました。 そこで、新兵器投入。 ベアフットランニングに近い走り方に矯正したいと思い、こやつの助けになることに。 早速8キロほど走りま...
クライミング Metolius Rock Rings [ロックリングス]
まーだ自分だけのための時間が取れません。かれこれ２ヶ月近くです。息子よ、はやく大きくなれと願うばかり…。首が据わり、１人遊びもできるようになってきてるし、もう少しの辛抱。 で、家の中でどうにかできないか…ということで、メトリウスのロックリン...
スラックライン ギボン スラックライン [ファンライン]
ボルダリングのトレーニングにも…と思い、スラックラインを始めました。これ続けてると、自然に腹筋が割れるとか…。いや、それくらい結構腹にきます。 将来子供と一緒に（ってその頃まで経年劣化とかなってないといいけど）やろうと思い、ファンラインを購...
トレーニング用品 ケトルベル トレーニング [筋トレ]
チューブトレーニングにプラスアルファしたいということで、ケトルベルを購入。 上半身だけでなく、スクワットで下半身も強化できます。というか、全身運動に近いですね。 初心者にぴったりなビデオがこちら。 とあるサイトでは16kgから始め（一般的な...