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OUTDOOR LABOの中の人

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1991年に始めたスノーボードを皮切りに、登山、キャンプなどのアウトドアアクティビティーにハマり、四半世紀以上…。

アウトドアでのアクティビティー、オススメのアウトドア道具、その他、興味のあるものを紹介しています。

OUTDOOR LABOは、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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キャップが似合わない人でも似合うキャップ🧢 手持ちの登山・ランニングウェアの90%を占めるパタゴニア、初めて買ったパタゴニアが25年以上前なのに、やっと出会えた🫶

#ダックビルキャップ #duckbillcap #patagonia #パタゴニア

半永久的に使えるデザインに惚れました🧡

足半生活3日目に、2週間前に痛めて改善の兆しが全く見えなかった長趾屈筋の痛みが突然99%消えました😳 関連性はわかりませんが、歩くだけでも痛かったので、嬉しい〜😭

今日と明日は安静にして、水曜からナイトラン再開しよう〜🏃‍♂️💨

#gripdrop #足半 #ashinaka #minimalistrunning #barefootsandals

DIY huarache / 骨棘持ち&足底腱膜炎のぶり返しが多いので、ランニングフォームの見直し、テーピングでの予防、ストレッチに力を入れています。で、少し暖かくなったら、シューズをやめてワラーチで走ろうかと。足を慣れさせるために一月、二月は散歩で使うようにします🚶

ソールは10mmのVibram 8327に。

#huarache #diy #running #ワラーチ #ランニング

今年最後のお外でご飯は、黒毛和牛のホルモン焼き〜🐮 自家製味噌ダレが美味。

味噌、醤油、酒、みりん、コチュジャンを各大さじ1、はちみつ、ごま油を小さじ1、お好みで鷹の爪。

#outdoor #bushbox #bushboxlf #bbq #teppanyaki #wagyu #お外でご飯 #男飯 #ホルモン #和牛 #ホルモン焼き #鉄板焼き #極厚鉄板

手抜きDIYで湯たんぽ（チタンキャンティーン）カバーを220円で作ってみた🪡

@daiso_official さんに感謝🫶

手抜き巾着の正体は、110円のニット帽と110円紐。男の雑な手縫いだけど、チンチンに直火で熱して直ぐカバーに入れてもノープロブレム( ᐛ)

やっとタオル🌀簡易カバーから卒業できたんだからぁ〜🎵🎓🌸

#湯たんぽ #湯たんぽカバー #チタンキャンティーン #チタン #キャンプギア #ダイソー #100均

天気が良かったので、ひとり焼肉🍖🔥

#bbq #outdoors #esbit #pocketstove #アウトドア #エスビット #一人焼肉 #テレワーク #お外でランチ #お庭でランチ #男飯

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